Het ultieme handboek voor het gebruik van creatine! #spieropbouwend!

Het ultieme handboek voor het gebruik van creatine! #spieropbouwend!

  Wat doet creatine suppletie doen? Creatine is de meest voorkomende sportieve prestaties aan te vullen, meestal verzorgd in de richting van het verhogen van de snelheid van de spiergroei en het verhogen van vermogen met iets mindere maar aanwezig voordelen op skeletspieren uithoudingsvermogen. Kortom, het laat je een beetje meer te tillen. Naast dezeLees meer overHet ultieme handboek voor het gebruik van creatine! #spieropbouwend![…]

Vet Branders: De waarheid en de leugens! Hoewel nu met een kern van waarheid.

Vet Branders: De waarheid en de leugens! Hoewel nu met een kern van waarheid.

Niets drijft supplement omzet als vetverbranders. Niet testosteron boosters. Niet gainers. Niks. Neem een pil en vet te verbranden? Klinkt geweldig. Echter, het wordt steeds erger. Aangezien de gemiddelde persoon meer en meer zwaarlijvige, de verkoop van deze pillen gewoon hoger. De marketing hype gewoon steeds luider en de beweringen gewoon gekker. Als u wiltLees meer overVet Branders: De waarheid en de leugens! Hoewel nu met een kern van waarheid.[…]

Sterk zijn is het nieuwe slank zijn! : 10 redenen waarom vrouwen gewichten moeten tillen.

Sterk zijn is het nieuwe slank zijn! : 10 redenen waarom vrouwen gewichten moeten tillen.

Binnen de typische commerciële sportscholen, is het de normaalste zaak dat het overgrote meerderheid van de vrouwen zich beperken tot het cardio-gebied.  integendeel tot de mannen die zich meestal storten in het krachthonk. Dit is zonde aangezien de voordelen van krachttraining ruimschoots opwegen tegen de voordelen van cardio. Dit betekend niet dat cardio niet effectiefLees meer overSterk zijn is het nieuwe slank zijn! : 10 redenen waarom vrouwen gewichten moeten tillen.[…]